اگر علاقه مند به ورود به دنیای ورزش هستید و نیاز دارید ساعتی در روز را به خود اختصاص دهید و ذهن و بدن خود را در آرامش غرق کنید، راویل به شما پیشنهاد می‌کند، تا لیست باشگاه یوگا در کرج را مطالعه کنید. بهترین باشگاه های یوگا و 3 یوگا برتر کرج در راویل جمع آوری شده است.

باشگاه یوگا در کرج

یوگا ورزشی است که قدمت بسیار زیادی دارد. این قدمت آنقدر زیاد است که از از ثبت تاریخ به صورت کتبی و نوشتاری نیز قدیمی‌تر می‌باشد. با وجود این که رشته‌های زیاد و جدیدی وارد عرصه شده است، اما یوگا توانسته همچنین جایگاه خودش را حفظ کند. یوگا شامل حرکاتی مانند حرکات کششی و تنفس صحیح می‌باشد که به آرامش افراد کمک بسیار زیادی می‌کند. می‌توان اینگونه گفت که اگر خشک و ذهنتان خسته است، اگر به دلیل اظطراب و استرسی که روزانه تجربه می‌کنید تمرکز خود را از دست داده‌اید، اگر نمی‌توانید خوب بخوابید و خواب آرامی ندارید، یوگا بهترین پیشنهاد برای شما است. یوگا می‌تواند سلامت جسم‌تان را به شما برگرداند و ذهن شما را آرام سازد. باشگاه یوگا در کرج و دیگر نقاط کرج را در راویل جستجو نمایید.

اما در هند باستان به یوگا "علم زندگی" می‌گویند. شما می‌توانید در متون قدیمی ودا که از کهن‌ترین سروده‌های دینی هندو محسوب می‌شود نیز ببینید که به یوگا اشاره می‌شود. در این متون گفته می‌شود مردانی که به دنبال معرفت هستند به این نتیجه رسیده‌اند که اگر تمامی اندام‌های جسمی و ذهنی انسان با یکدیگر هماهنگ و سازگار شود، آن‌ها به آرامش خواهند رسید. در اوپانیشادها که 500 تا 800 سال قبل از میلاد نوشته شده است نیز به حرکت‌های یوگا اشاره دارد. پژوهشگری فرانسوی به نام پرفسور ماسون می‌گوید یوگا شالوده‌ فرهنگ هندی است و نقش بسیار زیاد و موثری در معنویت هندی داشته است. در قرن بیستم حفاری‌هایی در اطراف رود سند انجام شد که از آن سفال‌های قدیمی به دست آمد. این سفال‌ها پنج هزار سال قدمت دارند و به روی آن‌ها حرکات یوگا نقاشی شده است. پس می‌توان با قطعیت کامل گفت که یوگا در فرهنگ هندی ریشه بسیار عمیقی دارد و تا به امروز یوگا را به عنوان آموزش هندی شناخته‌اند.  ‎

فواید جسمانی یوگا

یکی از مهم‌ترین اهداف یوگا این است که در بین اعضای بدن تعادل و هماهنگی ایجاد کند. اگر میان اعضای بدن تعادل ایجاد شود، در ذهن نیز تعادل به وجود می‌آید و تصمیم‌گیری‌های بهتری صورت خواهند گرفت. بسیاری از دردهای جسمانی مانند تنگی نفس، سردرد، دردهای عضلانی و یا سوءهاضمه به روی روح و ذهن افراد نیز تاثیر خواهد گذاشت و آرامش افراد را از بین خواهد برد. بنابراین می‌توان گفت که یوگا در زندگی امروزی که با تنش‌ها و چالش‌های مختلفی همراه است مانند سپر عمل می‌کند. سپری که از ما در برابر آشفتگی‌های روزانه محافظت می‌کند. برای این که یوگا انجام دهید نیاز نیست که مهارت بسیار زیادی داشته باشید. انجام حرکات یوگا به همراه تنفس‌های کنترل شده تا حد زیادی به شما کمک می‌کند به آن آرامش و رهایی که یوگا دارد دست پیدا کنید. 

بهترین  باشگاه یوگا در کرج

در ادامه می‌خواهیم چند مورد از تاثیراتی که یوگا بر سلامت جسم افراد می‌گذارد را برای شما نام ببریم.

_ بهبود بیماری‌های معده، کلیه و کبد

_بهبود آسم و برونشیت

_بهبود رماتیسم و آرتریت

_درمان چاقی و ایجاد تناسب اندام

_افزایش سلامت قلب

_بهبود تنفس

_بهبود دردهای کمر و پا

_افزایش انعطاف پذیری

_افزایش قدرت عضلانی

_بهبود سردرد، انقباض عضلات گردن و ناراحتی چشمی

بهترین  باشگاه یوگا در کرج در راویل!

لیست کلاس یوگا کرج

می‌توان اینگونه گفت که یوگا نظم و انظباط فیزیکی و معنوی است که تاریخچه‌ای کهن دارد. این فعالیت شاخه‌ای از فلسفه نیز است و در دسته ورزش‌ها قرار می‌گیرد. این ورزش علاوه بر جسم افراد، روح آن‌ها را نیز ارتقا می‌دهد. بسیاری از افراد که متخصص و کارشناس یوگا هستند، هدف نهایی آن را رسیدن به آزادی و رهایی می‌دانند. به صور کلی باید گفت یوگا فرآیندی از خودشناسی است. این ورزش با حرکات‌های مخصوص کششی به همراه دم و بازدم منظم صورت می‌گیرد. شما می‌توانید در راویل بهترین مراکز برای یوگا را پیدا کرده و انتخاب کنید تا بتوانید به بهترین شکل ممکن این ورزش را انجام دهید.  لیست کلاس یوگا کرج را در راویل مطالعه نمایید.

هزینه کلاس یوگا کرج